Soluciones para la Eyaculacion Precoz: 8 Soluciones para Durar Mas

by Marc Barbieri on 25 enero, 2011

La eyaculación precoz es una condición más común de lo que pensabas. De hecho, alrededor del 30% de los hombres no duran en la cama el tiempo que él y su pareja desean. Por suerte existen soluciones para la eyaculacion precoz.

Lo que hay que hacer es aprender a dominar el cuerpo y la mente para asi luego poder dominar el orgasmo. A continuación varias soluciones para la eyaculación precoz que debes poner en práctica hoy mismo y así lograr durar más en la cama.

1.       Ponle fin a tus malos hábitos de masturbación. Tus malos hábitos a la hora de masturbarte son una gran causa por la cual eyaculas antes de lo deseado. Desde joven has visto la masturbación como una rápida manera de tener un orgasmo. Lo haces a la carrera para que no te pillen o simplemente porque quieres sentir placer rápidamente. Lamentablemente has acostumbrado a alcanzar el orgasmo apresuradamente.

2.       Aprende a respirar bien. Aprender a respirar de manera adecuada te ayudará por dos razones: te ayudará a quitar tu enfoque en tu pobre desempeño y además ayudará a tu cuerpo a relajarse y bajar los niveles de ansiedad. Debes respirar de manera en que sea tu abdomen y no tu pecho el que se infle al respirar. Esto se llama respiración de diafragma y es la respiración que enseñan en las clases de yoga. Inhala por 3 segundos y luego exhala por 4. Verás que en breves momentos te sentirás mucho más tranquilo y más concentrado.

3.       Practica la meditación. Este punto se parece bastante al anterior, sin embargo lo que quiero es que tomes unos minutos diariamente para sentarte y practicar tu respiración de diafragma mientras te relajas. Es importante que en este tiempo elimines los pensamientos negativos que tienes sobre tu duración en la cama. Piensa en el éxito y convéncete de que durar mas en la cama es una meta muy alcanzable. Estos ratitos de meditación tendrán un impacto positivo en tu bienestar y en tu felicidad.

4.       Conviértete en un maestro del sexo oral. Es sumamente importante que sepas satisfacer a tu mujer sexualmente sin tener que penetrarla y aunque sufras de eyaculación precoz. Es por eso que dominar el sexo oral es una gran herramienta que debes aprender a dominar. Si sabes que no duras mucho durante el coito pues que mejor manera de satisfacerla y de durar mas en la cama que dándole el mejor sexo oral que jamás haya recibido.

5.       Tómalo con calma. Es sumamente importante que sepas manejar los tiempos de la relación sexual. Cuando la penetres hazlo de forma lenta, recuerda besarla y abrazarla, respirar adecuadamente y no forzar las cosas. Sé paciente y tomate tu tiempo. Las mujeres ocupan de varios minutos para excitarse y poder alcanzar el orgasmo, no entres de buenas a primeras a sus genitales, concéntrate igualmente en el resto de su cuerpo. Debes aprender a no sobre excitarte.

6.       Mantén una actitud positiva. Una actitud negative cargada de ansiedad a la hora del coito es de las causas mas grandes de la eyaculacion precoz. Es importante que pares ese efecto dominó de pensamientos negativos cuando una noche no hayas durado lo que querías. Por lo menos estás teniendo sexo! Deja de ver el sexo como un evento magno de gran importancia, tratalo como una actividad cotidiana, no te compares con otros hombres y no te pongas peso innecesario sobre tus hombres. El sexo es para disfrutarlo, no para estresarse.

7.       Enfócate en la felicidad de tu pareja. Deja de concentrarte en tus propias sensaciones y deje de pensar si vas a durar poco. Usa tus energías en satisfacer y hacer feliz a tu pareja. No solo desviarás tu atención de la eyaculación precoz si no que lograrán tener una relación mas intima y significativa.

8.       Método de Giancarlo Tassara. Este método incluye todas las soluciones para la eyaculación precoz que andabas buscando. Los puntos enumerados anteriormente son tan solo una pincelada de todas las técnicas y ejercicios que vienen incluidos en la guía más vendida en internet, la guía Domina tu Orgasmo. Giancarlo ha sido capaz de desarrollar un método único e infalible para durar al menos 20 minutos durante el coito o penetración directa. Te invito a que disfrutes de esta guía HACIENDO CLICK AQUÍ

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